Istri Ngeluh Karena Suami Cepat Loyo?, Begini Cara Pertahankan Keperkasaan Pria

EJAKULASI dini atau cepat loyo saat bercinta merupakan momok bagi sebagian besar pria. Pasalnya kondisi ini secara otomatis akan membuat hubungan ranjang menjadi tidak nikmat. Banyak anggapan semakin kuat dan tahan lamanya, menjadi bukti kejantanan. Nah, berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk mempertahankan keperkasaan suami kepada istri di ranjang agar semakin kuat dan tahan lama. 1. Olahraga kardio Aliran darah yang lancar adalah kunci alat kelamin suami sehat, kuat, dan tahan lama. Olahraga kardio yang cocok untuk mempertahankan keperkasaan suami tahan lama adalah jogging 20 menit per hari, jalan kaki 2 kilometer, atau senam aerobik. Usahakan untuk menghindari bersepeda karena olahraga kardio ini justru bisa meningkatkan risiko tidak perkasa lagi. Semakin rutin berolahraga, maka semakin sehat dan fleksibel lapisan pembuluh darah di arteri. 2. Berhenti merokok Merokok menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk salah satunya pada alat kelamin pria. Penelitian yang dilakukan di Universitas Kentucky menemukan fakta bahwa kehidupan pria di ranjang yang merokok hanya berada pada skala 5 dari 10. Sementara itu, pria yang tidak berokok memiliki kehidupan di ranjang dengan skala 9 dari 10. Hal ini menunjukkan bahwa orang yang tidak merokok cenderung memiliki kehidupan di atas ranjang yang jauh lebih memuaskan. Bahkan penelitian lain menemukan bukti bahwa kelamin pria perokok berukuran lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak merokok. Penyebabnya, merokok dapat merusak jaringan alat kelamin pria dan membuatnya kurang elastis. 3. Mengonsumsi kafein Meskipun kafein tidak selalu berefek baik untuk tubuh, tetapi penelitian membuktikan bahwa senyawa ini justru membantu mempertahankan ukuran pribadi pria menjadi kuat. Penelitian yang dilakukan di University of Texas Health Science Center di Houston menemukan fakta mengenai hal ini. Pria yang meminum 2 hingga 3 cangkir kopi per hari cenderung berisiko lebih rendah mengalami penurunan kejantanan dibandingkan dengan mereka yang menghindari minuman berkafein.  (genpi/kbe)

Sumber: